Guturaiul, nasul înfundat îți dau bătaie de cap? Nu poți respira, nu poți adormi, iar cei din jur se enervează de la sunetele produse?
Dacă te afli permanent în compania altor oameni, atunci această problemă îți este foarte cunoscută. Ce-i de făcut?
Cum să scapi de guturai și nas înfundat. Instrucțiuni pas cu pas
Pe față sunt 4 puncte, pe care le poți masa și astfel poți rezolva problema răcelii.
Zona 1
- Aplică o presiune ușoară asupra punctelor zonei 1. Apasă cu vârfurile degetelor, ușor și fără grabă.
- Apasă, folosind mișcări circulare.
- Nu trebuie să simți durere.
- Fiecare ciclu presupune 3 rotații de 360 de grade.
- Punctele primei zone se află în partea de jos a nărilor.
- Apasă ușor pe nări, făcând mișcări circulare cu ajutorul degetelor.
- Repetă mișcările de 10 ori.
- Asigură-te că nu apăși peste cartilajul nazal, ci pe partea de jos a nărilor.
Zona 2
- Zona se află puțin mai jos de colțurile ochilor, lângă nas — acolo unde apar lacrimile.
- Repetă miscările circulare de 10 ori.
- Concentrează-te asupra senzațiilor pe care le primești.
Zona 3
- Zona se află în partea de jos a urechilor, puțin mai jos de cartilaj.
- Strânge-o și dă-i drumul. Repetă de 10 ori. Nu strânge cartilajul, doar zona ilustrată pe imagine.
- Aplică mișcări ușoare.
După ce vei parcurge toate zonele de câteva ori, te vei simți mult mai ușurat, vei simți cum guturaiul te lasă. Pentru rezultate mult mai bune, repetă procedura peste 10 minute.
Metoda descrisă e simplă, sigură, iar procedura poate fi efectuată în orice loc și în orice clipă.
